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益生菌幫助保持我們的消化系統健康每天吃1碗五榖雜糧飯

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以下8個簡單的飲食策略會將外界不同細菌帶回家。

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腸道菌群也影響衰老速度。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”

▲陳愛琳在社區黉舍教印尼舞，但願讓更多人看見印尼文化。

記者詹焯予、李政華／採訪報導